Reč vášho tela vás ovplyvňuje oveľa viac, než ste tušili

Amy Cuddy, sociologička, ukazuje, ako precvičovanie postojov – postojov vyžarujúcich sebavedomie, aj keď sa tak práve necítime – dokáže ovplyvniť hladiny testosterónu a kortizolu v našom mozgu a môže mať dopad aj na naše šance na úspech. Reč tela ovplyvňuje to, ako nás vidia druhí, ale môže taktiež meniť to, ako vidíme samých seba.

Môžete si tu prečítať prepis prednášky, alebo si pozrite pôvodný záznam v angličtine, sú k nemu slovenské titulky. Je to nielen veľmi zaujímavé, ale dosť prekvapujúce a najmä prínosné!

 

0:11
Chcela by som začať tým, že vám ponúknem netechnickú radu do života a jediné, čo musíte urobiť je, že na dve minúty zmeníte svoj postoj. No predtým, ako vám to prezradím, chcem vás požiadať, aby ste skontrolovali svoje telo a to, čo s ním robíte. Koľkí z vás sa akoby zmenšujete? Možno sa hrbíte, prekrižujete nohy, možno sa držíte okolo kolien. Niekedy si takto držíme ruky. Niekedy sa takto rozpíname. Vidím vás. Takže chcem, aby ste teraz venovali pozornosť tomu, čo robíte. Za pár minút sa k tomu vrátime a verím, že ak na tom trochu popracujete, môže to významne ovplyvniť váš život. Čítať ďalej