Zaraď neutrál

Najdôležitejšia je prestávka! No, dobre, trošku preháňam. Ale vážne, z viacerých pohľadov je dôležitá. Či už je to víkend, noc, obed, alebo vstať od pracovného stola aspoň raz za hodinu.. Zaraďte neutrál častejšie.

rychlostka malaStrašne dlho som si to neuvedomil. Až keď som využívajúc nástroje efektivity začal sústreďovať prácu na úlohách do krátkych intenzívnych časových úsekov, prestávky ma začali neskutočne tešiť.

Prestávku treba využiť na obnovenie rovnováhy. Ak som hodinu sedel, idem sa prejsť. Ak som makal v záhrade, ľahnem si, prípadne sa prebehnem po lese. Ak som debatoval s ľuďmi, sadnem si na pár minút do ticha a meditujem. Dám si pohár vody, ponaťahujem sa. Zatancovať si chvíľu sa mi hodí takmer vždy. Prestávka nám dáva nadhľad. Umelec pravidelne odstupuje od svojho obrazu, aby sa v ňom nestratil.

charles-clyde-ebbets-afterlunch

Prestávka nám dá šancu napraviť svoj smer, ak sme sa nechali odlákať od svojho zámeru (prokrastinácia).

Dokonca prestávka pomáha riešiť otázky, s ktorými sa v diskusii už pridlho trápime. Stačí zmeniť tému a podvedomie vyplaví odpoveď. Poznáte to tak?

Nemajte obavy, že vám dačo ujde. Oddych je najMAXprepotrebnejší.. : )

Reklamy

One thought on “Zaraď neutrál

  1. Spätné upozornenie: Každý deň o kúsok ďalej | Zahodno zmieniť sa

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

w

Connecting to %s